Menjadi seorang ibu setelah melahirkan adalah momen yang penuh dengan kebahagiaan dan ditunggu-tunggu. Akan tetapi, dibalik senyum dan kebahagiaan tersebut ada tantangan emosional yang sudah menunggu sang ibunda. Baby Blues Syndrome merupakan salah satu kondisi yang umum dialami oleh ibu setelah melahirkan yang disebabkan oleh berbagai hal, berikut penjelasannya:
Baby Blues Syndrome adalah kondisi yang muncul beberapa hari setelah persalinan yang paling terlihat berdampak pada sang ibu. Beberapa tanda kondisi Baby Blues Syndrome adalah:
1. Perubahan suasana hati seperti mudah sedih dan menangis tanpa sebab yang jelas (mood swing).
2. Merasa cemas dan kewalahan menghadapi rutinitas baru sebagai ibu.
3. Mudah lelah dan kesulitan untuk fokus mengambil keputusan.
4. Kesulitan tidur (insomnia)
5. Nafsu makan berkurang
Sindrom Baby Blues ini dapat bertahan selama 2 minggu, jika kondisi tidak berakhir dan melebihi 2 minggu maka bisa jadi sang ibu mengalami Postpartum Depression. Kondisi ini tidak hanya disebabkan oleh penyesuaian terdahap perubahan pola hidup karena kehadiran sang buah hati. Tetapi juga disebabkan oleh beberapa faktor seperti:
1. Perubahan hormon
Tidak hanya perubahan hormon yang terjadi dalam beberapa fase tiap bulannya, tubuh wanita juga akan mengalami banyak penyesuaian setelah melahirkan baik secara normal maupun caesar. Menurunnya kadar hormon estrogen dan progesteron setelah melahirkan dapat mengganggu kadar serotonin dan dopamin di otak yang membuat sang ibu lebih sensitif.
2. Stres oleh tuntutan mengurus bayi
Dengan hadirnya si kecil di dalam keluarga membuat sang ibu harus menyesuaikan pola hidupnya dengan kebiasaan dan tugas baru. Tidak heran banyak para ibu baru yang merasa cemas, khawatir, dan ragu terhadap kemampuannya menjalani tugas baru. Hal tersebut tentu membuat sang ibu stres hingga memicu sindrom Baby Blues.
3. Kurang tidur
Selain menjadi tanda sindrom Baby Blues, kurang tidur juga menjadi salah satu penyebab sang ibu mengalami stres karena tertekan selama menjalani peran barunya. Bahkan studi mengungkapkan bahwa kurang tidur selama trisemeter terakhir sebelum melahirkan dapat meningkatkan kemungkinan sang ibu mengidap Baby Blues setelah melahirkan.
Salah satu kunci utama dalam membantu sang ibu melewati masa Baby Blues adalah dengan mendapat dukungan dari lingkungan sekitar. Membiasakan diri dengan peran baru juga membutuhkan waktu, akan tetapi pekerjaan rumah tangga yang menumpuk justru membuat fokus sang ibu terganggu hingga mengalami stres dan memicu sindrom Baby Blues.
Tetapi kini Anda tidak perlu khawatir karena JDM Cleaning menyediakan layanan Maid Service yang bisa dipesan untuk meringankan beban pekerjaan rumah harian selama masa pasca melahirkan. Tidak perlu merasa cemas karena privasi Anda tidak akan terganggu dan kualitas pengerjaan tim Maid Service dari JDM Cleaning juga sangat profesional. Tunggu apalagi? Pesan layanan Maid Service dari JDM Cleaning sekarang juga melalui Hotline WhatsApp atau pesan langsung via Aplikasi JDM Cleaning yang bisa Anda unduh via App Store ataupun Play Store.
JDM Cleaning, Juara Dalam Membersihkan!